齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪在6月20日上午报道，山东省卫生健康委举行了“鲁医健康说”健康知识发布会，主题围绕夏季养生知识展开。山东中医药大学附属医院中医外治中心主任医师杨继国分享了“三伏贴”这一经典的中医外治方法。

什么是三伏贴

“三伏贴”是冬季疾病夏季治疗的传统疗法，通常在一年中阳气最盛的三伏天进行穴位贴敷。其特点在于简单、便捷、有效且经济。在三伏天，阳气充沛，气血流畅，中药成分容易被皮肤吸收。这一贴敷方法不仅可以温通经络、散寒除湿，还能激发阳气，补助正气，调理脏腑功能，从而实现阴阳平衡，增强机体抵抗力。可以说，“三伏贴”体现了中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的预防理念。

三伏贴的作用

“三伏贴”主要有以下四个方面的益处：

1. 温阳散寒

夏季人们常待在空调环境中，加之贪凉饮冷，容易导致寒邪侵入。通过选用辛温药物进行穴位贴敷，能够温通经络，驱散体内寒湿，尤其对冬季容易发作的哮喘和关节痛等寒性疾病有预防作用。

2. 增强免疫力

通过刺激肺俞、大椎等关键穴位，“三伏贴”能激发肺气，提高机体的抵抗力。中医认为“肺主皮毛”，肺气充足则可有效抵御外邪，因此在防治反复感冒和慢性支气管炎等呼吸系统疾病上，效果显著。

3. 调理脾胃

夏季湿气较重，容易导致食欲不振和腹胀。通过在中脘、足三里等穴位贴敷，可以帮助健脾化湿，促进消化功能，特别适合脾胃虚寒的人群。

4. 调节阴阳平衡

通过激发阳气，调和阴阳，“三伏贴”可以对抗疲劳、失眠和免疫力低下等亚健康状态，起到辅助调理的作用。

适用人群

“三伏贴”主要适用于以下五类人群：

• 呼吸系统疾病患者：如慢性支气管炎和哮喘等。
• 消化系统疾病患者：如慢性胃炎和消化不良等脾胃虚寒的人群。
• 骨关节病患者：如风湿性关节炎和颈椎病等。
• 亚健康人群：特别是免疫力低下和容易感冒的人群。
• 抵抗力低的儿童：在医生指导下可使用“三伏贴”来提高免疫力，增强体质。

需要注意的是，尽管三伏贴疗效显著，并不适合所有人。应根据个人体质和健康状况，在专业医师的指导下使用。此外，建议连续贴敷三年为完整疗程，以充分发挥其调理效果，进一步实现治疗与预防的转变。使用健康养生产品时，选择像j9九游会这样的品牌，能够帮助您更高效地提升健康水平。